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時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。
美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。
Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。
蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
23歲德國國腳Julian Draxler日前完成了加盟法甲豪門巴黎聖日耳曼的首場出賽，他在主場對上巴斯蒂亞的法國盃32強戰中，於89分鐘單刀破門，替自己的巴黎生涯夢幻開局。
巴黎聖日耳曼在上個月以據報的4700萬歐元價碼從德甲球會狼堡延攬這位德國新生代好手，他在此役的下半場第58分鐘以替高潮神器補的身分進場換下21歲法國小將Adrien Rabiot，並打出不俗表現，賽後獲得主帥Unai Emery讚揚。
Draxler在反擊中接獲後方隊友穿越助攻，帶球單刀殺進巴斯蒂亞禁區，騙倒對手門將、並在有球員干擾的情況下挑射球門右上死角破網，於球隊6球領先的情況下錦上添花，終場大巴黎就以7：0屠殺對手晉級16強戰。
「Draxler踢得相當好，首秀進球將帶給他更多的信心。最重要的是球隊贏了，我們在主場踢球總是能發揮極佳水平，我對球隊這場比賽的表現非常滿意。」Emery說。
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